脾胃疼怎么办？告诉你中医常用的10个穴位
脾胃是人体消化的重要器官，能够将食物转化为营养，为身体提供能量。然而，许多人在日常生活中不注意饮食卫生、过量进食等习惯，导致脾胃功能受损，引发一系列疾病。那么，我们该怎样缓解脾胃疼痛呢？下面我们介绍10个中医常用的穴位，供大家参考。
1. 足三里穴
足三里穴位于脚胫肚肌肚腹内侧，是中医常用的脾胃经穴位。按摩此穴位可以促进脾胃消化功能，改善上腹部胀痛、嗳气等症状。
2. 内关穴
内关穴位于手腕横纹上3寸处，是中医常用的胃经穴位。按摩此穴位可以缓解腹部胀痛、食欲不振等症状。
3. 大包穴
大包穴位于足底第二、三跖骨隆起处之间，是中医常用的脾经穴位。按摩此穴位可以刺激脾胃，增强消化功能，改善便秘、腹胀等问题。
4. 中脘穴
中脘穴位于腹部正中央，是中医常用的胃经穴位。按摩此穴位可以明显缓解胃痛、饱胀、恶心、呕吐等症状。
5. 天枢穴
天枢穴位于腹股沟的正中央，是中医常用的胃经、脾经穴位。按摩此穴位可以缓解腹部胀痛、呕吐、恶心、拉肚子等症状。
6. 太溪穴
太溪穴位于小腿内侧下1/3与踝关节后方外侧约2寸处，是中医常用的脾经穴位。按摩此穴位可以增强脾胃消化功能，改善腹部胀气、消化不良等症状。
7. 胃俞穴
胃俞穴位于脊柱最低椎骨以下一椎间隙内，是中医常用的胃经穴位。按摩此穴位可以舒缓胃脘部疼痛、呕吐等症状。
8. 足三阳经穴
足三阳经穴包括：足阳明胃经的阳陵泉、合谷、足临泣；足太阳膀胱经的太阳穴、风门穴、肺俞穴。按摩此穴位可以增加胃肠蠕动，促进消化。适用于腹胀、消化不良、恶心、呕吐等症状。
9. 神阙穴
神阙穴位于脐中央稍上，是中医常用的胃经、脾经穴位。按摩此穴位可以舒缓腹部不适、消化不良等症状。
10. 胆囊穴
胆囊经穴位包括：足少阳胆经的曲泉穴、阳陵泉穴、侠溪穴、头窍阴穴；手太阳小肠经的阳池穴、兑端穴、外关穴。按摩此穴位可以促进胆汁分泌，加快脂肪消化吸收，适用于腹胀、胃痛、食欲不振等症状。
以上是中医常用的10个脾胃经穴位，按摩这些穴位可以改善脾胃消化功能，缓解腹部胀痛、便秘、拉肚子等症状。但要注意，按摩穴位前应保持良好姿势，避免受凉等因素引发非必要的身体不适。在按摩穴位时还应注意穴位力度、时间等方面的细节，避免伤到穴位或身体其他部位。如果症状较为严重或持续时间较长，应及时就医寻求专业医生的帮助。
