脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，如果脾胃偏寒，容易导致消化功能减弱，食欲不振等问题。在中医养生中，针对脾胃寒凉的人群，可以通过合理饮食来调理。以下是一些适合脾胃寒凉的人多吃的食物：
1. 姜：姜具有温阳助消化的作用，适量食用可以帮助温暖脾胃，促进消化吸收。
2. 葱蒜：葱蒜具有温热驱寒的作用，适量食用可以增加食欲，促进脾胃功能。
3. 红糖：红糖具有温暖脾胃的作用，适量食用可以补充能量，促进消化。
4. 小米：小米性温味甘，适合脾胃寒凉的人食用，有助于补充营养，增强消化功能。
5. 核桃：核桃具有温热补益的作用，适量食用可以滋补脾胃，促进消化吸收。
6. 香菇：香菇性味甘温，适合脾胃寒凉的人群，有助于增强脾胃功能，促进食欲。
总的来说，脾胃偏寒的人群在日常饮食中可以适量食用温热性食物，避免生冷寒凉食物，有助于调理脾胃功能，提升身体健康水平。当然，饮食调理需因人而异，最好在专业医师指导下进行。
