在中医传统观念中，脾胃是人体消化吸收营养的重要器官，对于儿童的健康发育尤为重要。晚上作为一天中的重要进食时间，儿童晚餐的搭配对于脾胃功能的保养至关重要。
首先，儿童晚上吃什么养脾胃好，应该注重食物的清淡易消化。避免过于油腻、辛辣或刺激性食物，以免加重脾胃负担。可以选择一些清淡易消化的食材，如米饭、面条、蔬菜等，有助于保护儿童的脾胃功能。
其次，儿童晚上可以适量摄入一些温和的药膳食材，如山药、百合、莲子等，这些食材有助于滋补脾胃，促进消化吸收。同时，可以搭配一些具有健脾作用的食材，如山药粥、薏米粥等，有助于调理儿童的脾胃功能。
此外，儿童晚上还可以适量摄入一些含有益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，有助于维持肠道菌群平衡，促进消化吸收。同时，避免过度进食零食或高糖食物，以免影响脾胃功能。
总的来说，儿童晚上吃什么养脾胃好，关键在于食物的清淡易消化，适量摄入药膳食材和益生菌食物，避免过度进食刺激性食物，有助于保护儿童的脾胃健康。同时，建议家长根据儿童的实际情况和体质特点，合理搭配晚餐食材，保障儿童的营养摄入和脾胃功能。
