在中医传统观念中，茶被认为是一种有益健康的饮品，但是对于某些人来说，特别是那些容易失眠的人群，喝了黑茶可能会影响睡眠质量。黑茶中含有咖啡因，这是一种刺激性物质，会刺激中枢神经系统，增加警觉性，导致失眠的可能性增加。
根据中医理论，失眠可能与肝火旺盛、心火亢盛等因素有关。黑茶属于发酵茶，性温味苦，具有清热解毒、利尿消肿的功效。然而，对于那些体内火旺、阳盛的人来说，过量饮用黑茶可能会加重体内火气，导致失眠等问题。
因此，对于那些容易失眠或有睡眠问题的人来说，建议在晚上避免饮用浓茶，尤其是黑茶。可以选择一些性质温和、不含咖啡因的花草茶或淡茶，如菊花茶、枸杞菊花茶等，有助于舒缓神经、促进睡眠。
总的来说，喝了黑茶是否会导致失眠取决于个体体质和饮用量。对于大多数人来说，适量饮用黑茶是有益的，但对于那些容易失眠的人来说，建议在晚间尽量避免饮用，以免影响睡眠质量。在饮茶前最好咨询医生或中医师的建议，根据个人体质情况选择适合自己的茶饮。
