在孕晚期，孕妇的身体需要更多的营养来支持胎儿的生长发育，其中补血是非常重要的一部分。在中医传统观念中，补血食物可以帮助孕妇增加血液含量，提高免疫力，缓解疲劳等不适症状。以下是一些孕晚期补血的食物推荐：
1. 红枣：红枣被视为滋补血气的食物，富含铁、维生素C等营养物质，有助于促进血液循环，增加血红蛋白含量。
2. 猪肝：猪肝是一种优质的补血食材，富含铁、维生素A等，有助于提高血红蛋白水平，增加血液含量。
3. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的铁、蛋白质和维生素E，有助于补充孕妇体内的营养，促进血液循环。
4. 菠菜：菠菜是一种富含叶酸、铁等营养素的蔬菜，有助于提高血红蛋白水平，促进血液循环。
5. 猪脚：猪脚富含胶原蛋白和蛋白质，有助于补充孕妇体内的营养，促进血液循环，增加血液含量。
在选择补血食物时，孕妇应根据自身体质和医生建议进行合理搭配，避免过量食用导致不适。此外，孕妇在孕晚期补血的同时，也应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适量的运动，以维持身体健康和胎儿的发育。
