女性健康 | 女生胃疼养胃药
女生朋友们常常会经常感到胃疼，透支了自己的胃并不是好的选择。很多时候胃疼与我们的饮食及生活习惯有很大关系，不良的饮食及生活习惯会引发胃部疼痛，然而也有些原因并不是我们可以轻易认知及控制的，比如说月经期，就会伴随着各种身体不适，这时我们可以用一些养胃药来改善这些症状。
养胃药分为中成药和中草药两种。具体使用时可按照药品说明或中医师指导用药。目前市面上常用的养胃药有正胃丸、胃苏颗粒、保胃丸等等。这些药物一般都是通过清热解毒，除烦止痛等方式，帮助调养胃部疲劳，减轻胃部不适感，并提高肠胃消化的能力。
另一方面，中草药养胃药虽然功效较慢，但是其天然的草本成分是有效保护人体胃部健康的，如偏方中常用的龙胆泻肝丸、四神丸等中药制剂，对胃部肝胆功能方面的问题调养有很好的效果。
除内服养胃药外，我们还可以通过以下饮食相关习惯来注意保养胃部：
1. 每次减少食物的摄入量，多餐少食，而不是一次性吃很多，以控制胃部不适。
2. 避免暴饮暴食，吃得很饱很快，容易加重胃部负担，造成消化不良。
3. 饮食要以清淡为主，尽量少吃过于油炸及加工食品，尽可能多吃蔬菜水果，以促进胃部消化及营养吸收。
4. 生活习惯上，保持良好作息及心态，避免压力过大，因为压力可以刺激人体分泌一些压力激素。压力激素会对我们的胃肠道产生一些不良的影响。
5. 吃养胃的草本植物，如薄荷、金银花、枸杞等等，也可以起到调养胃部的作用。
最后，养胃药只是一个辅助手段，平日养成优秀的生活习惯和良好的饮食习惯，也会起到非常大的保健作用。同时，若您有较为严重的胃部问题，也应到正规医疗机构寻求专业帮助。关注自己的身体健康，不要忽视平日的生活细节，才能让自己的健康更加长久。
