反复扁桃体发炎怎么办？中医带你调理
扁桃体发炎是一种非常常见的疾病，多数患者都会经历反复发作的情况。在西医看来，扁桃体发炎多半是由细菌感染引起的，因此常常会对症下药。但对于中医来说，扁桃体发炎则往往与人体的阴阳失衡有关，而且常常有各种不同的原因导致。那么在日常生活中，我们如何通过饮食和调理，来保障自己的喉咙健康呢？
首先，我们需要了解扁桃体。在中医学上，扁桃体是肝脾两经的气血所所聚集的部位，它不仅平衡着咽喉的湿度，还可以辅助肝脾进行代谢和补血。因此，只有当肝脾功能正常，扁桃体才能保持井然有序的状态。
那么如何保障肝脾功能健康呢？首先要保证营养均衡。中医讲究“五谷为养，五果为助”，也就是要在日常的饮食中摄入各种谷类、蔬菜、水果、肉类和豆制品等等，确保营养摄入的全面性和均衡性。此外要注意清淡，不要太咸、太辣、太油腻，避免引起消化不良和过度刺激。其次，睡眠也非常重要。我们的身体会在晚上进行修复和新陈代谢，缺觉则会导致机体紊乱，容易引起疾病。因此，要注意在晚上保持充足的睡眠，不要过度熬夜和疲劳。最后则是要保持愉悦的心态和良好的生活习惯，例如不要熬夜、不要烟酒过度等等。
当然，以上只是中医调理喉咙健康的一部分。如果出现了扁桃体发炎等喉部疾病，则应该结合具体病情，采取相应的中西医联合治疗的方法，并及时咨询医生。相信通过平时的调理和饮食疗法，可以帮助舒缓疾病发作，降低反复率，让我们的喉咙健康如初。
