在中医理论中，脾胃是后天之本，负责消化吸收和气血生成。脾胃虚弱常常表现为食欲不振、腹胀、疲乏无力等症状，而齿痕舌则是脾胃虚弱的一种舌象表现，通常舌边缘出现齿痕，说明脾气不足，无法运化水湿，导致舌体水肿。
对于脾胃虚弱的调理，中医常用“健脾”和“醒脾”两种方法。健脾主要是通过补益脾气，增强脾的运化功能，常用的药材有白术、茯苓、山药等。这些药材能够帮助改善脾胃的消化吸收能力，增强体质。
而醒脾则侧重于理气和消食，适用于脾胃气滞的情况。常用的药材有陈皮、砂仁、香附等，能够帮助疏通脾胃，促进消化，缓解腹胀等不适。
在选择健脾还是醒脾时，应根据个人的具体症状来决定。如果主要表现为食欲不振、乏力等，建议以健脾为主；如果伴有腹胀、嗳气等气滞症状，则可以考虑醒脾。
总之，脾胃虚弱与齿痕舌的调理需要综合考虑个体的具体情况，合理选择健脾或醒脾的方法，以达到改善脾胃功能、促进身体健康的目的。在日常生活中，保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累，也是维护脾胃健康的重要措施。
