睡觉是人体必不可少的生理需要，睡眠质量好坏关系着我们的健康。目前因为生活压力，环境污染等外部因素，许多人长期失眠，晚上难以入睡，早上难以清醒，甚至经常会产生睡眠的干扰症状，影响了生活和工作。为了解决这个问题，不少人选择中医诊断疗法来进行治疗。
中医认为，失眠是由于内部和外部两个因素造成的。外部因素主要指环境污染，精神、压力等因素，而内部因素则主要指体质层面的原因，如五脏六腑气血不足，阴阳失调等问题。因此，中医采取的治疗方式主要是针对体质，通过调理身体来缓解失眠症状。
其中比较常见的方法就是中药疗法。不同的症状需要使用不同的药物，因此，中药的处方是非常具有个性化的。比如，失眠因为脾胃气虚，肝阳上亢所导致的，可以选用参苏丸，龙胆泻肝丸，花粉桂附丸等药物；还可以采用脉冲诊断，找出体内阴阳平衡的程度，配合药物达到治疗的目的。
此外，中医还提倡一种健康的生活方式，包括良好的作息习惯，饮食调理，运动习惯等等，来保持精神与身体的健康状态。比如，建议晚上尽量放松，避免严重的思考和熬夜；早上可以多做运动，尽量不要超过中午一点午睡时间；饮食上少吃辛辣的食品，并且可以在睡前喝一杯牛奶或饮用一些具有镇静功效的草药水。
需要说明的是，中医治疗失眠的方法比较可靠，治疗周期有长有短，在服药时要严格按照医师的指导，同时，在治疗的同时，我们也要注意调整自己有害的生活习惯与饮食习惯，加强身体锻炼。在此基础上，相信失眠的问题会逐步被缓解。
