失眠是现代人常见的睡眠障碍，不少人因此影响了正常的生活工作，许多人尝试过各种方法都无济于事。今天，小编就为大家介绍一种中药偏方，希望可以对大家有所帮助。
首先，要明确的是失眠的出现原因有很多种，比如情绪紧张、气血不足、心肝不宁等。不同的原因需要针对不同的方案进行改善。这里介绍的中药偏方仅适用于脾虚，气不足、心烦失眠的人群。
首选材料：
山药60g，百合15g，枸杞15g，大枣15g，红枣15g
制法：
1、将以上所有材料清洗干净；
2、山药去皮切丁备用；
3、红枣去核，大枣去核去沙，百合拔净心丝，枸杞洗净备用；
4、将所有材料加入砂锅内，添加足够的水后，大火煮沸；
5、改用小火煲煮至水约半量后，加入适量的冰糖调味，煮至冰糖融化即可。
功效：
减少心火、养血安神、调理气血，有助于改善心烦失眠情况。
注意事项：
1、由于个人体质、原因的不同，所以食用此方应谨慎，必要时可以向医生咨询；
2、不得适用于脾胃虚弱、易腹泻者。
总之，中药失眠偏方有着低副作用且安全的特点，但是个体体质有差异，所以在食用时一定要遵循适量原则，平时的养生习惯也要注意。最后，祝大家早日告别失眠，健康美好地度过每一天！
