在中医理论中，咳嗽和痰多常常是由于体内的湿气和热邪所致。红枣和白果（银杏果）作为传统中药材，具有良好的止咳化痰效果，深受人们喜爱。
红枣，性温，味甘，具有补气养血、健脾和胃的功效。它不仅能增强人体免疫力，还能改善脾胃功能，帮助消化。对于因脾虚引起的咳嗽，红枣能够有效缓解症状，促进身体恢复。
白果，性平，味苦，具有收敛止咳、化痰的作用。它能够帮助清除体内的痰湿，减轻咳嗽。白果中的有效成分能够扩张支气管，改善呼吸道的通畅性，适合用于治疗因痰湿阻塞引起的咳嗽。
将红枣和白果搭配使用，可以发挥更好的止咳化痰效果。可以将适量的红枣和白果煮成汤，加入一些冰糖，既美味又有助于缓解咳嗽。此汤品适合在秋冬季节饮用，能够滋润肺部，缓解干燥引起的咳嗽。
总之，红枣和白果是中医中常用的止咳化痰良方，适合不同体质的人群。通过合理搭配和使用，可以有效改善咳嗽症状，促进身体健康。在日常生活中，保持良好的作息和饮食习惯，才能更好地预防和缓解咳嗽。
