肾虚是中医常见的概念，指的是肾脏功能失调或虚弱，表现为体内精气亏虚、经络功能不畅。经量少则是女性常见的症状之一，多由肾虚引起。中医认为，调理肾虚经量少需从以下几个方面入手：
1. 调整饮食：多食补肾食物如黑豆、山药、桑椹等，适当摄入富含维生素和矿物质的食物，保证营养均衡。
2. 调节作息：保持规律的作息时间，早睡早起有助于肾气的养成，避免熬夜和过度疲劳。
3. 运动锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，促进血液循环和经络通畅，有助于调理肾脏功能。
4. 情绪调节：避免情绪过于激动或抑郁，保持心情舒畅对于肾脏健康至关重要。
5. 中药调理：如当归、枸杞、熟地等药物常用于补肾调经，需在医师指导下使用，根据个体情况进行调理。
肾虚经量少是可以通过中医的综合调理方法得到有效改善的，关键在于坚持治疗过程中的各项调理措施，配合医生的指导和监督，逐步恢复身体的健康平衡。
