Sure, here is an example of how you can structure the article in Chinese:
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通过中医的治疗方法，可以有效调理气血虚和肾虚。气血虚是指人体气血不足，常表现为面色苍白、乏力等症状。肾虚则是指肾脏功能减退，常导致腰膝酸软、失眠等问题。
中医强调调理气血要注意调节饮食，多食补血食物如红枣、猪肝等；同时可以通过针灸、艾灸等方式来促进气血循环。对于肾虚，可以适当运动，保持情绪稳定，避免过度劳累。
总的来说，中医强调平衡人体阴阳，调理气血和肾虚是中医养生的重要内容之一，希望以上方法对您有所帮助。
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