肾虚是中医里常见的概念，它通常指的是人体肾脏功能失调或虚弱，影响了整体的生理机能。月经不正常也是许多女性常见的问题，包括月经量少、经期不调等情况。中医认为，肾主水，肾气充足可以调节水液代谢，对月经正常有重要影响。
调理肾虚与月经不正常，首先要注意调节生活作息，保持充足的睡眠和规律的作息时间。饮食上宜选择温补食材，如桂圆、枸杞、黑豆等，适当补充富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。此外，避免食用过于刺激性的食物，如辛辣食物和咖啡等，有助于调节体内的阴阳平衡。
在中医治疗中，常用的方法包括针灸和中药调理。针灸可以通过调整经络气血，促进身体的自我调节功能，从而改善月经不调的症状。而中药方面，常用的补肾药物有六味地黄丸、当归补血汤等，具有补肾益气、调经养血的作用，对肾虚引起的月经不调有一定的疗效。
此外，情绪调节也是调理肾虚和月经不正常的重要环节。情绪波动大、精神紧张不仅会影响肾脏功能，还会加重月经不调的症状。因此，保持心情舒畅、学会放松自己对于调理月经有着积极的作用。
总之，调理肾虚引起的月经不正常需要综合考虑生活习惯、饮食调节、中医治疗等多方面因素，并且要因人而异，因症施治，才能达到较好的疗效。在调理过程中，建议患者积极配合医生的指导和建议，定期复诊，及时调整治疗方案，以期早日康复。
