艾灸作为一种传统中医疗法已经有着几千年的历史，而涌泉点则是人体经络中的一处关键穴位。艾灸涌泉可以产生不错的治疗效果，被广泛应用于中医临床实践中，那么，什么时间进行艾灸涌泉治疗最为适宜呢？
涌泉穴是人体足底的一处重要穴位之一，位于足底前正中，是人体上下经脉的总汇之地。按摩、艾灸涌泉穴不仅可以起到舒筋活络、补肾强身的作用，同时还可以促进血液循环，抗衰老，还能帮助缓解压力、增强抵抗力等。
那么，在什么时间进行艾灸涌泉治疗最为适宜呢？按照中医的思路，涌泉穴是肾经的起始穴，因此最适合的时间应该是晚上11点至子时（晚上11点到凌晨1点）。此时正是身体的阴气用于收藏之际，艾灸涌泉不仅可以促进血液循环，还能加强肾脏功能，提高人体的基础免疫力和抵抗力。
当然，除了晚上之外，白天也可以艾灸涌泉。在日常生活中，艾灸涌泉也可以起到缓解疲劳、增强免疫力的效果。如果您在工作时感觉疲劳不堪，可以尝试对涌泉穴进行按摩或艾灸，有助于恢复精神和体力，增强抵抗疾病的能力。
艾灸涌泉有多种方法，主要包括壁灸、直接艾灸和灸炉加灸等方法，使用时需要保证艾灸品质的好坏，以及操作规范的要求。
总而言之，涌泉穴是身体阴阳的交汇点，对身体的调节起着重要作用。在合适的时间进行艾灸涌泉，可以有效增强人体的抗病能力和免疫力，改善身体状态。同时，在进行涌泉穴的艾灸治疗之前，应该在中医专业人士的指导下进行操作，谨防出现不必要的风险和不适。
