艾灸是中医独特的一种疗法，常用于增强体质、预防疾病、改善气血运行等多种作用。其中最为重要的便是准确定位，穴位定位准确，视疗程而定，而艾灸涌泉更是备受推崇。
艾灸涌泉穴位注意事项：
涌泉穴是人体气血的出入口，直接影响脚底、腿部以至全身的气血循环，同时涌泉也是足三里、太冲、关元等多个穴位的交汇点，具有调节经脉、加强体质、预防疾病之功效。而如何实现最佳的灸效，就需要注意涌泉穴的准确定位和正确用刺方法。
灸涌泉穴的最佳时间：
艾灸涌泉穴的时间长短不能固定，因个体差异，以及所治不同病症而不同。通常来讲，一般为20-30分钟。
对于初次尝试艾灸的人，灸10分钟左右即可，之后根据个人感受、病情加强灸的强度以及持续时间。
使用艾灸注意事项：
1.不宜使用多泡湿艾，这样会影响艾叶燃烧发挥药效，一般按10天换一次为宜。
2.灸的过程应保持温度适中，建议加盖毛巾或保暖被单保持局部温暖。
3.灸后会出现一定的红肿，是正常反应之一，不必过于担心。
总之，艾灸涌泉需要通过正确的手法和适当的时间来进行，只有这样才能带来最佳的疗效。在进行艾灸治疗时，同时密切关注自身状况的变化，如若出现明显症状，应及时就医。
