泡脚已经成为现代人放松身心的一种重要方式，而中药泡脚法更是中医理论的重要组成部分。特别是在湿气重的地区和湿气大的季节，泡脚可以大大改善湿气对人体的影响，促进身体健康。那么，我们应该用什么中药泡脚去湿气呢？下面我们将从中药理论出发，对这个问题进行深入剖析。
首先，湿气的形成原因有很多，比如环境潮湿、饮食不当、气血不畅等多种因素。中药泡脚去湿气的原理，就是通过温热有效成分，在体表和温度适宜的情况下，刺激人体的穴位，促进经络气血流通，从而达到去湿排毒、舒筋活血等多个效果。
选用中药泡脚，有六味药物组成的良方。当归、白芍、熟地、茯苓、山药、白术，这六味中药通过泡脚作用，可以很好的改善血液循环，和气活血的功效明显。另外在泡脚前，还可以通过加入适当的盐巴，可以更好的清除体表的湿气。
当然，在选用中药泡脚的时候，还需要注意以下几点：
一、首先要确认温度，一般应该是42度左右，这一温度既不冷，又不烫，更不会影响到身体的舒适度；
二、要注意中药泡脚不宜过频，一般每周2~3次较为合适；
三、适用于带有湿气症状的人群，比如身体重霜、皮肤瘙痒、疲态、四肢无力等。
总之，中药泡脚对于人体健康有着很好的保健作用。通过了解中医理论和药物成分，我们可以更准确的制定泡脚方案，并且更好的去除体表湿气，恢复健康体质。当然，我们不应该只依赖中药泡脚，更应该建立良好的生活方式，注意饮食和睡眠习惯，保证气血流畅，强身健体。
