女性好朋友经期里面，很多人会感觉身体不适，其中宫寒症状比较常见，它是由于子宫受寒，阴道血管收缩，导致血液循环不畅，子宫内膜接受到供血不足的刺激而引起的，症状包括痛经，月经量少，色暗淡，质地稀水等。那么，经期艾灸涌泉能缓解宫寒症状吗？
首先，了解一下涌泉穴的位置，涌泉穴位于足底部，是人体气血之源，针灸或艾灸涌泉穴能够改善血液循环，增强机体免疫力。
经期艾灸涌泉穴，可以加速血液循环，促进经血排出，消除痛经；艾灸涌泉穴还可以调节免疫系统功能，增强体质，缓解疲劳，有效缓解宫寒症状。
另外，艾灸的产生的温度和热能，可直接传递给涌泉穴周围的皮肤、神经和细胞，进而不断影响全身的血液流动和机体新陈代谢，有助于温通经脉、疏通气血、减轻痛经，同时还可以起到舒缓情绪、疏通乳汁、缓解便秘等作用，让女性在痛经的同时得到全面的调整，是一种全身性的治疗方式。
但是，要注意的是，不适合应经期艾灸的女性，在月经期之外的时间不建议艾灸，注意切勿在阴道口或生殖器附近进行艾灸，否则会引起感染。因此，在艾灸前一定要找到合适的穴位，安全、规范地进行。
经期艾灸涌泉对宫寒有作用，但艾灸并非万能之策。做好宫寒的预防措施才是重点，如注意保持室间温暖，饮食要清淡，避免暴饮暴食和烟酒，尽量避开吃冷性的食品，常擦保暖乳液，睡觉要盖好并且保持足部的温暖，不要过度劳累，适时调整心情等。
总体来说，经期艾灸涌泉是一种能够缓解宫寒症状的安全有效的方法，但艾灸的效果存在个体差异，还要根据自身体质情况来选择。如果出现痛经、经量不正常等情况，仍需要去医院进行检查和治疗，以免漏诊，延误病情。
