睡眠不足，是许多人的困扰之一。而在中医看来，睡眠问题是身体内部的失调产生的结果。中医将失眠称为“不寐”。
不寐不仅可以和睡眠有关系，有时也会和梦想、昏沉及心情烦躁有关系， 因此，中医所说的失眠不仅仅是睡眠我们平时说的失眠问题，它还涉及到多方面的症状，需要综合分析。
中医认为不寐的成因取决于多种因素，如气机失调、情志不遂、热毒伤风、脏腑虚弱、阴阳失调等等。气机失调是因为人体内部的气血不畅，所以不能保持充足的睡眠。情志不遂则是因为情绪受不了打击，无法平抑情绪。热毒伤风因为日常饮食不当，导致人体内部阴阳失衡，而引发的不寐问题。 脏腑虚弱则可以是因为寒湿入侵导致脾胃失调、心神悸动、孕育不足、肝肾阴亏、不祥、金阴不交等等问题。阴阳失调可能是因为感受了外界的自然环境、气候等原因，导致人体阴阳失衡而引发不寐等问题。
治疗不寐问题时，需要中医医生通过综合考虑病人的个人情况，来制定针对性的治疗方案。例如，治疗气机失调可以进行针灸、止血草汁、益智仁汤等治疗法；防止情绪不遂可以通过芦荟和白术等治疗法；治疗脏腑虚弱可以使用气血损伤等方法，而防止阴阳失调通常会使用调气、调经药材等方法来进行治疗。
总之，采用中医的方法来治疗不寐问题，可以通过中药、针灸、推拿、推拿等等方式来达到治疗效果。但是，治疗不寐问题不仅仅是治疗不寐的问题，还包括热毒、情绪、气血等等因素的影响，需要针对各种因素进行分析，才能更好地治疗不寐问题。
