睡眠障碍成为越来越多城市白领头疼的问题。调查显示，全球有三分之一的人口蒙受睡眠问题所带来的折磨，其中约20%的人需要长期服用安眠药来帮助入睡，然而安眠药会带来各种副作用，如耐药性和依赖性等问题。对于这样一个影响人们身心健康的问题，中医和西医到底哪种方法更值得推崇？
首先，我们看看西医的治疗方法。西医治疗失眠的主要方法有：药物治疗、精神治疗和行为治疗等。针对慢性失眠患者，主要采用药物治疗，如苯二氮类药物和非苯二氮类药物。虽然这种治疗方法可以缓解一段时间内失眠的症状，但是如果长期使用药物反而会造成药物依赖性，引起一系列身体上的问题，如反应迟钝、昏睡、精神错乱等。因此，西医对于失眠的治疗并不是完美的方法。
相比之下，中医治疗失眠则更为全面。中医认为，失眠的病因主要是因为人体内部阳气不足所引致的，导致人体气血紊乱，出现失眠的情况。中医通过对失眠的原因进行辨证论治，针对病因加以治疗。对于不同人的失眠问题，中医会给出不同的药方，如酸枣仁汤、七子白蛇汤等中药丸剂，这些丸剂相对来说是比较安全的，不会存在药物依赖性的问题。
当然，在治疗失眠方面，中西医各有优劣之处。目前绝大多数失眠人群是采用药物治疗的方式，但我认为中医治疗失眠应该成为主流。因为中医在治疗失眠上是综合治疗，无需摄入化学物质，依据自然疗法且无副作用，且其药物丸剂对自然协调和身体健康是很有帮助的。而且，中医治疗失眠并不仅仅是吃药，还包括睡觉环境和睡眠的心理因素，以及科学起居等方面的调节和指导，具体措施如日光浴、物理治疗、电针疗法、氧气治疗等都非常有利于改善失眠症。
无论采用哪种方式治疗失眠，都需要遵循合理、科学的治疗方式，并接受正规的医疗机构治疗。中医学是一个非常复杂又充满智慧的学科，它以一种非常特殊、循序渐进、综合性的方式寻求健康和幸福的方法。作为一个有睡眠问题的年轻人，我更倾向于尝试中医治疗失眠，因为那是符合自然健康的方式，也是将身体的血液气流带回正常。
